przed treningiem

Bierzesz wtedy, kiedy jest większe zapotrzebowanie, czyli przed treningiem.

Nitro dajesz przed treningiem a storma po treningu . Odpowiednie porcje podane masz na opakowaniu

Nitrobolonu I nie ma już xx lat. Kupiłeś stack kreatynowy z argininą. Możesz go dawać tylko przed treningiem. Wtedy Storm po treningu i w dni wolne.

Popalic to ty mozesz gazety w piecu, zakup BCAA i bierz przed treningiem.

Jednak chodzi mi o trening indywidualny, który chciałbym robić przed treningiem piłkarskim. Zmieniony przez - Bryx1123 w dniu 2013-12-03 10:34:44

3 x 665g to dużo ,ale jak masz tyle towaru to nie zaszkodzi wziąć na cykl 50dniowy 2 x 665g możesz brać w treningowe ,rano , przed treningiem , i po treningu ( 1 porcje) , oraz w nietrenigowe rano na czczo , oraz wieczorem białko do uzupełnienia diety

napewno bcaa i zma, glutamina też w połączeniu z bcaa mile widziana, możesz dołożyć kilka drobnych acz dość istotnych supli spełniających rolę antyutleniaczy, coś na pobudzenie przed treningiem także możesz spróbować ale to już zależy od tego ile kasy chcesz zainwestować...?

DT rano 5g mega caps, przed treningiem CP DNT rano 5g mega caps

Ja mam inne pytanie odnośnie KO, czy jeśli wezmę go przed treningiem, to nie zacznie się huśtawka IG ze względu dodatek słodkich substancji (te które nadają ten niby pomarańczowo-cytrynowy smak)? To może lepiej gdybym brał to po treningu, a pierwszą piorcję rano? I już po tej porannej porcji miałbym kopa na treningu po południu. I jak z tym [...]

DT: 3 kaps rano 3 kaps przed treningiem 3 kaps na noc DNT: 3kaps rano 3kaps na noc ale to zalezy od masy ciala

możesz.. 3-5g przed treningiem bedzie ok

[...] Ciebie nie da się określić jak który działa na nasz organizm. Jest tego zbyt wiele. Dlaczego Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, tryptofan, lizynę, Ashwahandhę, dwa, magnez, cynk, witaminę B6 można dać na noc. Resztę wraz z dowolnym posiłkiem. Ewentualnie jeszcze argininę przed treningiem.

[...] naszej wątroby? Gaba, tryptofan, lizynę, Ashwahandhę, dwa, magnez, cynk, witaminę B6 można dać na noc. Resztę wraz z dowolnym posiłkiem. Ewentualnie jeszcze argininę przed treningiem. W sumie jeśli patrzeć pod kątem żywności (aminokwasy), to nie ma tragedii. Mam jabłczan magnezu dlatego wolę rano - bardziej pobudza. Poziom kortyzolu [...]

to w jakim odstepie czasu od mometu przyjecia cell pumpa ? oraz jaka dawka np. 2 kawy po 3lyzki dziennie? ( w tym jedna ok 30 min przed treningiem) ??? prosze o pomoc

dokladnie CP przed treningiem!!!!!!!!!!!!!!!

mozesz. DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja HP DNT: rano 5g mono gainer wg. braków w diecie, jeżeli nie bedzie to jest zbędny.

W zależności jaką porcję SAWA będziesz brał dorzuciłbym ewentualnie mono, Saw+mono przed treningiem, po HP( anubis z tego co kojarzę miarka to porcja). Albo zostaw Saw na nastepny cykl a teraz zrob na HP+mono sry nie doczytałem że brałeś je osobno;-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-11-30 09:09:33

DT saw+hp przed treningiem, po hp DNT hp

A jak to dawkowałeś, w jakich porach dnia? pomiędzy, po posiłku, przed treningiem? pozdrawiam

pomiedzy posilkami i przed treningiem